Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Eine gute Nachtruhe ist für unsere Gesundheit und ein normales Funktionieren von großer Bedeutung. Im Schlaf schöpfen wir frische Kraft für einen neuen Tag voller Energie. Für einen guten Schlaf sind eine solide Matratze, ein angenehmes Kissen und eine Bettdecke unerlässlich. Und auch wenn wir mit geschlossenen Augen schlafen: das Ganze darf ruhig auch noch schön aussehen!
Ordnung ist das halbe Leben
Unordnung trägt nicht gerade zu einer guten Nachtruhe bei. Mit schönen Staumöglichkeiten können Sie leicht Ordnung schaffen. Was halten Sie von einem kleinen Tisch oder einem schönen Stuhl? Auch in einem attraktiven Korb lassen sich zahlreiche herumliegende Gegenstände aufbewahren. Sie haben keinen Platz mehr für einen zusätzlichen Wandschrank? Das Fußende Ihres Bettes ist ein prima Ort für einen niedrigen Schrank oder eine Truhe für Decken. Auch unter dem Bett lassen sich viele Dinge verstauen. Wir bieten beispielsweise Betten mit eingebauten Schubladen, in denen Sie Ihre Bettwäsche oder Decken aufbewahren können. Besuchen Sie eine unserer Ausstellungsflächen und entdecken Sie das für Sie passende Schlafzimmer.
Tipps für eine gute Nachtruhe
- Sorgen Sie für eine ruhige, dunkle Schlafumgebung.
- Die ideale Raumtemperatur liegt zwischen 16 und 20 °C.
- Lüften Sie Ihr Schlafzimmer täglich.
- Nehmen Sie am Abend ein warmes Bad oder duschen Sie. Das entspannt und macht schläfrig.
- Nehmen Sie nach 20 Uhr keine üppigen Mahlzeiten mehr zu sich und vermeiden Sie Koffein. Trinken Sie lieber Kamillentee.
- Sehen Sie nicht stundenlang fern, sondern lesen Sie lieber ein Buch. Lesen trägt zu einer guten Nachtruhe bei.
Quelle: Jet (13.04.10)
